Challenge des 3 séries
1ère série
Burpees ou Squat thrusts
Squats
Pushups
(45s-15s-3cy)
90 secondes de repos
Mon score: 19-35-28
2ème série
Burpees ou Squat thrusts
Squats
Pushups
(30s-15s-3cy)
90 secondes de repos
Mon score : 13-22-20
3ème série
Burpees
Squats
Pushups
(15s-10s-3cy)
90 secondes de repos
Mon score : 6-15-15
